Rékai Zsófia edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
3.65 km
27:33 07:33 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
14.59 km
1:39:13 06:48 p/km Normál futás |
35. hét
18.24 km
2:06:46 |
|
4
5.01 km
34:00 06:47 p/km Normál futás
0.81 km
08:37 10:38 p/km Séta 17:25 Edzés |
5
|
6
|
7
34:17 Edzés |
8
|
9
|
10
|
36. hét
5.01 km
0:34:00
0.81 km
0:08:37
0.81 km
0:51:42 |
|
11
3.29 km
42:16 12:51 p/km Séta |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
37. hét
3.29 km
0:42:16 |
|
18
10.01 km
1:08:18 06:49 p/km Normál futás |
19
|
20
10.02 km
1:06:39 06:39 p/km Normál futás |
21
10.08 km
1:09:34 06:54 p/km Normál futás |
22
|
23
5.39 km
44:44 08:18 p/km Normál futás |
24
|
38. hét
35.5 km
4:09:15 |
|
25
14.15 km
1:38:49 06:59 p/km Normál futás |
26
10.02 km
1:05:33 06:33 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
18:25 Edzés |
30
|
1
6.02 km
39:28 06:33 p/km Normál futás |
39. hét
30.19 km
3:23:50
0.9 km
0:18:25 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 79.27 km | 9:06:50 |
14.59 km |
1:39:13 |
|
Túra
|
2 | 4.1 km | 0:50:53 |
3.29 km |
0:42:16 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:10:07 |
- | 0:34:17 |
| Összesen | 13 | 85.08 km | 11:07:50 |
14.59 km | 1:39:13 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
101 | 865.81 km | 104:58:56 |
20.83 km |
3:10:39 |
|
Úszás
|
1 | 0.23 km | 0:08:28 |
0.23 km |
0:08:28 |
|
Túra
|
34 | 113.87 km | 22:28:32 |
8.52 km |
1:49:34 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 5:31:22 |
0 kg |
1:20:24 |
|
Egyéb
|
86 | - | 63:46:34 |
- | 2:48:48 |
| Összesen | 227 | 1184.83 km | 196:53:52 |
21.640 km | 3:10:39 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
